당뇨 초기증상등 당뇨병에 대해 알아야 할 모든 것
당뇨병은 조기 발견과 관리가 중요한 질환으로, 증상을 이해하고 적절한 생활습관을 유지하는 것이 필수입니다. 오늘은 당뇨 초기증상 및 원인, 합병증, 치료방법 등 당뇨병에 대한 모든 것을 알아보겠습니다.
🚩 목 차 🚩
당뇨병이란?
당뇨병은 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 이름 붙여진 병입니다.
출처: 서울아산병원
✅ 당뇨병이란?
- 당뇨병(Diabetes mellitus)은 인슐린의 분비 또는 작용에 문제가 생겨 혈당이 비정상적으로 높아지는 만성 질환입니다. 이는 단순한 혈당 이상을 넘어, 적절히 관리되지 않을 경우 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 주요 원인은 유전적 요인과 생활습관 요인으로 나뉘며, 현대인의 불균형한 식습관과 운동 부족이 발병률 증가에 영향을 미치고 있습니다.
당뇨병 증상
✅ 당뇨병 증상
🔹 당뇨 초기증상
- 다뇨(잦은 소변): 혈당 수치가 높아져 신장이 과도한 포도당을 배출하려고 할 때 발생.
- 다음(과도한 갈증): 다뇨로 인해 체내 수분이 부족해지면서 갈증이 심해짐.
- 다식(과도한 식욕): 세포가 에너지를 제대로 흡수하지 못해 발생.
- 피로감: 혈당이 적절히 사용되지 못해 에너지 부족.
- 체중 감소: 제1형 당뇨병에서 특히 흔히 나타나는 증상.
🔹 당뇨 중증 증상
- 시야 흐림: 혈당이 높아지면서 안구 조직이 부어 시야가 흐릿해짐.
- 피부 감염 및 상처 치유 지연: 고혈당으로 인해 면역 기능이 약화.
- 무감각 및 저림: 당뇨병성 신경병증의 초기 증상.
- 구토 및 복통: 당뇨병성 케톤산증과 관련된 증상.
🔹 당뇨병 원인
- 유전적 요인
- 비만 및 운동 부족
- 고열량, 고탄수화물 식단
- 스트레스
당뇨병의 종류
✅ 당뇨병 종류
🔹 제1형 당뇨병
- 원인: 자가면역질환으로 인슐린을 생산하는 췌장의 베타세포가 파괴됨.
- 특징: 어린 나이에 발생하며, 인슐린 주사가 필수적.
🔹 제2형 당뇨병
- 원인: 인슐린 저항성과 분비 부족.
- 특징: 성인 비만과 관련 있으며, 생활습관 개선 및 약물 치료 필요.
🔹 임신성 당뇨병
- 원인: 임신 중 호르몬 변화로 인한 일시적 혈당 이상.
- 특징: 출산 후 대부분 회복되지만 제2형 당뇨병 위험 증가.
당뇨병 진단 기준 및 검사 방법
✅ 당뇨 진단기준
- 공복 혈당: 126mg/dL 이상
- 경구 포도당 부하 검사(OGTT): 2시간 후 혈당 200mg/dL 이상
- HbA1c(당화혈색소): 6.5% 이상
✅ 당뇨 검사 방법
- 공복 혈당 검사: 병원 및 건강검진 센터에서 손쉽게 가능.
- HbA1c 검사: 지난 2~3개월간의 평균 혈당 수치를 확인.
- 당뇨병 검사 비용: 일반적으로 1~5만 원 사이.
✅ 당뇨병 검사 시 주의사항
- 검사 전 최소 8시간 이상 금식.
- 약물 복용 시 의사와 상의 후 검사 진행.
당뇨병 합병증
✅ 당뇨 합병증
🔹 당뇨병성 신경병증
- 증상: 발끝 저림, 무감각, 심한 경우 궤양 발생.
- 원인: 혈액순환 장애로 신경 손상.
🔹 당뇨병성 망막병증
- 증상: 시야 흐림, 심한 경우 실명.
- 원인: 망막의 미세혈관 손상.
🔹 당뇨병성 신장병증
- 증상: 부종, 단백뇨, 신부전.
- 원인: 신장의 혈관 손상.
🔹 기타 합병증
- 심혈관계 질환(뇌졸중, 심근경색)
- 족부 궤양 및 감염
당뇨병 치료 방법
✅ 당뇨병 치료 방법
🔹 당뇨병 약물 치료
- 당뇨병 치료제: 메트포르민, 설포닐우레아, DPP-4 억제제 등.
- 인슐린 주사: 제1형 당뇨병 및 중증 제2형 당뇨병 환자.
- 신약: SGLT-2 억제제, GLP-1 수용체 작용제 등.
🔹 생활습관 개선
- 저탄수화물, 고섬유질 식단.
- 규칙적인 운동.
🔹 당뇨병 치료 비용
- 약물 비용: 월 2~10만 원. 증상과 경과에 따라 다를 수 있습니다.
- 당뇨병 합병증 치료 비용은 합병증 종류 증상에 따라 수백만 원까지 발생 가능.
🔹 당뇨 완치 가능성
- 제2형 당뇨병은 생활습관 개선으로 관리 가능, 완치보다는 평생 관리가 목표
당뇨병 예방 방법
✅ 당뇨병 예방 방법
- 정기적 검진: 가족력이 있는 경우 필수.
- 균형 잡힌 식사: 혈당 급상승을 유발하지 않는 식단 유지.
- 적정 체중 유지: 비만은 제2형 당뇨병의 주요 위험 요인.
- 운동: 주 150분 이상의 유산소 운동 권장.
당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식
✅ 당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식
🔹 당뇨병에 좋은 음식
- 귀리, 보리 등 통곡물.
- 채소(브로콜리, 시금치 등).
- 저당 과일(베리류, 사과).
- 견과류 및 씨앗류.
- 생선(고등어, 연어 등).
🔹 당뇨병에 나쁜 음식
- 흰 빵, 설탕이 첨가된 음료
- 과자류 및 가공식품.
- 트랜스 지방이 함유된 음식.
- 소금 과다 섭취.
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