쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 참여 방법 확인하기

쉬엄쉬엄 한강 3종 축제라고 들어보셨나요? 2024 제1회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 올해 처음으로 펼쳐지게 된 종합 스포츠 축제로 한강에서 수영, 자전거, 달리기 등 3종 경기를 쉬엄쉬엄 즐기면서 완주하는 시민체험형 축제입니다. 오늘은 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제에 참여 방법을 확인해 보도록 하겠습니다.

◎ 목 차 ◎
⊙ 쉬엄쉬엄 한강 3종축제란?

⊙ 한강 3종 경기의 종류

⊙ 한강 3종 경기 코스

⊙ 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 FUN 체험존

⊙ 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 참여방법

쉬엄쉬엄 한강 3종축제란?

이번 행사의 핵심은 순위를 겨루는 대회가 아닌 쉬엄쉬엄 완주하는 시민참여형 축제라는 것.
출처:서울특별시 공식블로그

쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 경쟁을 통해 승부를 가리며 순위를 나누는 대회가 아닙니다. 이틀 동안 서울 도심에서 한강의 정취를 느끼며 본인만의 속도와 페이스로 쉬엄쉬엄 완주하는 시민 누구나 참여할 수 있는 축제입니다.

일시 : 2024년 6월 1일(토) ~ 6월 2일(일)

회차 : 오전 9시, 오후 1시, 오후 4시

장소 : 뚝섬 한강공원 일대(7호선 자양역 2, 3번 출구)

참가비용 : 2만원(3종경기)

* 사전예약 시 축제 참여 날짜와 시간 선택이 가능하며, 현장에서도 신청 가능합니다.

쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 인스타그램

한강 3종 경기의 종류

쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 기존의 철인 3종 경기와 같은 수영, 달리기, 자전거 3가지 종류의 경기에 참여할 수 있지만, 자신의 체력 수준에 따라 2종류로 나뉘어 참여할 수 있습니다.

🏊 수영 - 한강에 직접 들어가서 수영을 해볼 수 있는 절호의 기회로 오리발, 튜브 어떤 것을 이용하든 자신만의 방식을 이용해서 완주하기만 하면 됩니다.

🚴‍♂️ 자전거 - 자전거가 없어도 안심하세요! 서울 공공자전거인 따릉이를 1,300대 비치하여 개인 자전거가 없어도 참여가 가능하며, 세발자전거, 아동용 균형 자전거도 참여가능합니다. 시속 20km/h 이하로 속도를 제한해서 안전하게 자전거를 탈 수 있습니다.

🏃‍♀️ 달리기 - 쉬엄쉬엄 완주가 목표이기 때문에 걷거나, 뛰다가 잠시 쉬는 것도 가능하고 유아차를 끌고 참여하는 것도 가능합니다.

🚩 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 초급자

- 쉬엄쉬엄 초급자 코스 : 수영 200m or 300m 중 선택 1, 자전거 10km, 달리기 5km

* 시민 누구나 참여 가능합니다.

🚩 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 상급자

- 쉬엄쉬엄 상급자 코스 : 수영 1km, 자전거 20km, 달리기 10km

* 철인 3종 동호인과 수영 유경험자(권장) 참여할 수 있으며 수영 1km는 일요일 오전 9시부터 12시까지 진행됩니다.

한강 3종 경기 코스 안내

🚩 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 초급자 코스

수영 : 한강 300m 또는 뚝섬한강공원 야외수영장 200m 중 택 1

달리기 : 5km - 뚝섬 한강공원 출발 ▶ 올림픽대교 아래 2.5km(반환) ▶ 뚝섬 한강공원 도착

자전거 : 10km - 뚝섬한강공원 출발 ▶ 중랑천교 ▶ 용비교 아래 쉼터(반환) ▶ 뚝섬 한강공원 도착

* 초급자 코스에서 수영 200m 코스는 뚝섬 한강공원 야외수영장에서 진행되며 신장 100cm 이상부터 이용가능합니다.

* 초급자 코스 수영 300m는 안심생존 수영 교육지원센터에서 진행되며 13세 이상, 수영 및 철인 3종 경기 유경험자에게 권장하며 6월 2일 오전 9시~12시에는 미운영됩니다.

🚩 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 상급자 코스

수영 : 한강 도하 1km 잠실수중보 남단~잠실수중보 북단

달리기 : 10km - 뚝섬한강공원 출발 ▶ 광진정보도서관 인근(반환) ▶ 뚝섬한강공원 도착

자전거 : 20km - 뚝섬한강공원 출발 ▶ 장랑천교 ▶ 반포대교 하단(반환) ▶ 뚝섬 한강공원 도착

* 한강 상급자 코스 수영 1km는 잠실수중보 남단~잠실수중보 북단까지이며 13세 이상 필수로, 필수는 아니지만 전신슈트 및 수영·철인 3종 유경험자에게 권장합니다. 한강수영 1km는 6월 2일 오전 9시~12시에만 운영됩니다.

쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 FUN 체험존

쉬엄쉬엄 한강 3종 축제에서는 3종 경기에 참여하지 않더라도 누구나 참여할 수 있는 체험존도 마련되어 있습니다.

💙 FUN 체험존 A

* 기초 체력을 점검해 볼 수 있는 시민체력장

* 레이저 사격 및 뉴스포츠 종목을 쉽게 배워볼 수 있는 한강운동회

* 뚝섬 한강공원 야외수영장에 설치되는 초대형 물놀이 공원 챌린지 바운스

* 홍보와 함께 앱 사용법을 안내하는 동시에 3종경기에 참여자 완주시 10,500점, 일반시민 행사장 방문 시 6,500점의 특별 포인트를 적립해 주는 손목닥터 9988 홍보존

* 대형 아트벌룬 해치를 만날 수 있는 서울브랜드 홍보존

💙 FUN 체험존 B (음악분수, 수변무대)

* 잔디 위에서 요가와 명상을 함께 즐기는 한강풀멍타임(3종경기 참여자 대상으로 1일 8회 운영, 회당 15명씩 참여)

* 한강에서 체험하는 정원 가꾸기 가족 테라리움 (3종경기에 어린이를 동반하면 미리 신청가능, 하루 3회, 회당 20팀 참여 가능)

가족 테라리움 신청하기

* 수변무대에서 펼쳐지는 어쿠스틱, 퓨전국악, 마술, 버블등 구석구석 라이브 공연(1일 4회)

* 시민 1,000여 명이 요가를 체험하는 한강 요가

한강요가 신청하기

💙 FUN 체험존 C (축구장, 자연학습장)

* 유아차, 스카이콩콩, 오리발등을 활용한 가족 단위의 달리기 프로그램인 달리기 6종 체험

* 네모 바퀴 자전거, 세발 자전거등을 체험할 수 있는 자전거 5종 체험

* 나들이 온 시민들 누구나 참여가능한 한강 보물찾기(보물을 먼저 찾으면 기념품 제공)

* 윈드서핑장 옆에 마련된 수영 체험존에서는 경험해 볼 수 있는 카약, 패들보드 체험(예약필수)

* 서울의 밤하늘을 아름답게 수놓는 드론 라이트 쇼(6월 1일 8시부터 진행), 국악, 오페라, 성악등의 공연과 댄스 스포츠, 에어로빅등의 스포츠 공연, 2일에는 개인별로 무선 헤드폰을 착용하고 즐기는 무소음 디제잉파티도 열립니다.